Atelier "Mieux vivre le stress"

Cet atelier se fera en alternant théorie et pratiques. Un support écrit vous sera remis à l'issue de l'atelier.

Les objectifs :

  • mieux appréhender le phénomène du stress
  • atténuer l'ampleur de la réponse biologique du stress
  • développer la capacité de se poser
  • mieux connaître ses sources de stress et modifier sa perception des choses

 

Déroulement de la matinée :

  • accueil à 9H
  • début de l'atelier à 9H15
  • pause de 10H45 à 11H15
  • fin de l'atelier à 12H30

 

Plusieurs dates :

  • le samedi 30 septembre 2017
  • le samedi 25 novembre 2017

 

Prix de l'atelier : 35 € par personne

 

Pour vous inscrire, contactez-moi au 07 89 370 470 ou par mail contact@rennes-sophro.fr  et merci de m'envoyer le document ci-après.

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