Accordez-vous une pause dans votre quotidien et améliorez votre qualité de vie avec la sophrologie !

La sophrologie en groupe

 

La sophrologie au quotidien

 

C'est vivre pleinement sa vie en y amenant plus de conscience, et en se libérant du mode de pilotage automatique, lié aux pensées qui accaparent toute notre attention.

C'est apprendre à relativiser les moments difficiles : ACCEPTER et NON SUBIR.

C'est optimiser les moments heureux : SAVOURER.

C'est développer plus de bienveillance et de gratitude envers soi-même et envers les autres.

C'est mieux vivre son quotidien...

 

La mise en place de groupes

 

Je propose tout au long de l'année différents créneaux horaires pour pratiquer la sophrologie en groupe. Je constitue des petits groupes, en rencontrant individuellement chaque participant avant la première séance.

La sophrologie est une approche holistique, chacun trouvera donc, ce dont il a besoin lors de ces séances. Et compte tenu de la taille du groupe, je peux personnaliser les pratiques et les adapter en fonction des besoins - définis lors de l'entretien individuel et exprimés en début de séance - et de l'évolution de chacun.

A l'issue de chaque séance, je transmets par écrit le protocole de la pratique ainsi que les orientations pour pratiquer seul(e) en autonomie et intégrer la méthode. Je fournis également d'autres supports individuels si nécessaire.

Les groupes sont ouverts pour toute personne de plus de 15 ans.

 

=> quelques témoignages clients

 

Séance découverte de la sophrologie :

- mardi 27 février 2018 de 18H30 à 19H30

 sur inscription - participation de 5 € pour la séance d'une heure.

 

=> Année 2017/2018 - plusieurs créneaux horaires, plusieurs formules

 

- "Formule  1 séance par semaine" sur 10 semaines pour 125 €

  • le lundi du 8 janvier au 26 mars, sauf les 26 février et 5 mars
    • de 10H à 11H
  • le mardi du 13 mars au 29 mai, sauf les 1er et 8 mai
    • de 18H30 à 19H30
  • le jeudi du 12 avril au 28 juin 2018, sauf les 3 et 10 mai
    • de 19H à 20H

 

- "Formule 2 séances par mois" sur 5 mois, soit 10 séances pour 125 €

  • le lundi - les 15 et 22 janvier, 5 et 19 février, 12 et 26 mars, 9 et 23 avril, 14 et 28 mai
    • de 18H30 à 19H30
  • le mardi - les 6 et 20 février, 13 et 27 mars, 10 et 24 avril, 15 et 29 mai, 12 et 26 juin
    • de 11H à 12H
    • ou de 15H à 16H

 

- "Formule séance à la carte" - 15 € la séance 

  • participation ponctuelle dans un groupe (cf. horaire ci-dessus)

Il suffit de vous inscrire à la séance par SMS  au 07 89 370 470  au plus tard 24H avant la séance, et vous recevrez une réponse de confirmation en fonction de la place.

Mentions dans le SMS : nom, prénom, âge, expérience ou non en sophrologie.

 

 

Nota : possibilité d'intégrer les groupes en cours sous conditions - me contacter.

 

POUR L'INSCRIPTION A UN GROUPE

(1 séance par semaine ou 2 séances par mois) :

prévoir un entretien individuel d'environ 30 minutes (compris dans le prix)

contactez-moi au : 07 89 370 470

 

 

A tout moment de l'année, vous pouvez constituer votre propre groupe pour des séances au Cabinet, à domicile ou en entreprise (prix sur demande).

 

 

Nota : certaines mutuelles prévoient un remboursement forfaitaire pour des séances de sophrologie. Les cours en groupe peuvent être pris en charge par les comités d'entreprise.

 

 

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
Mentions légales © Catherine Héry sophrologue - Tous droits réservés - Liens

Appel

Email

Plan d'accès