Accordez-vous une pause dans votre quotidien et améliorez votre qualité de vie avec la sophrologie !

La sophrologie en groupe

 

La sophrologie au quotidien

 

C'est vivre pleinement sa vie en y amenant plus de conscience, et en se libérant du mode de pilotage automatique, lié aux pensées qui accaparent toute notre attention.

C'est apprendre à relativiser les moments difficiles : ACCEPTER et NON SUBIR.

C'est optimiser les moments heureux : SAVOURER.

C'est développer plus de bienveillance et de gratitude envers soi-même et envers les autres.

C'est mieux vivre son quotidien...

 

La mise en place de groupes

 

Je propose tout au long de l'année différents créneaux horaires pour pratiquer la sophrologie en groupe. Je constitue des petits groupes, en rencontrant individuellement chaque participant avant la première séance.

La sophrologie est une approche holistique, chacun trouvera donc, ce dont il a besoin lors de ces séances. Et compte tenu de la taille du groupe, je peux personnaliser les pratiques et les adapter en fonction des besoins - définis lors de l'entretien individuel et exprimés en début de séance - et de l'évolution de chacun.

A l'issue de chaque séance, je transmets par écrit le protocole de la pratique ainsi que les orientations pour pratiquer seul(e) en autonomie et intégrer la méthode. Je fournis également d'autres supports individuels si nécessaire.

Les groupes sont ouverts pour toute personne de plus de 15 ans.

 

=> quelques témoignages clients

 

Séance découverte de la sophrologie

= > lundi 10 septembre à 10H45

= > mardi 11 septembre à 18H45

= > samedi 15 septembre à 11H

= > mardi 18 septembre à 18H45

= > mardi 23 octobre à 18H45

 

Inscription obligatoire par téléphone  - participation de 5 €

 

Rentrée 2018-2019

 

Chaque groupe fonctionne sur un cycle de 10 séances, au tarif de 130 €, soit au rythme d'une séance par semaine, soit deux séances par mois - hors vacances scolaires.

 

Groupes à raison d'une séance par semaine

= >  lundi de 14H45 à 15H45  :

- du 14 janvier au 1er avril 2019

= > mardi de 18H45 à 19H45 :

- du 13 novembre 2018 au 29 janvier 2019

- du 5 mars au 21 mai 2019

= > vendredi de 14H à 15H :

- du 26 avril au 28 juin 2019

 

Groupes à raison de deux séances par mois

= > lundi de 10H45 à 11H45 :

- du 1er octobre 2018 au 25 février 2019

= > mardi de 14H45 à 15H45 :

- du 22 janvier au 4 juin 2019

= > vendredi de 14H à 15H :

- du 9 novembre 2018 au 15 mars 2019

 

Le planning exact sera fourni au moment de l'inscription en fonction du groupe choisi.

 

 

Groupe "ouvert" (vous venez quand vous voulez)  tous les mardis midis à compter du 2 octobre 2018 de 12H45 à 13H45 - séance à 15 € - réservation au moins 24 H avant par SMS

 

POUR L'INSCRIPTION A UN GROUPE

prévoir un entretien individuel d'environ 30 minutes (compris dans le prix)

contactez-moi au : 07 89 370 470 ou par email :  contact@rennes-sophro.fr

 

Nota : certaines mutuelles prévoient un remboursement forfaitaire pour des séances de sophrologie. Les cours en groupe peuvent être pris en charge par les comités d'entreprise.

 

 

A tout moment de l'année, vous pouvez constituer votre propre groupe (minimum 3 personnes) pour des séances au Cabinet, à domicile ou en entreprise (prix sur demande).

 

 

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