Accordez-vous une pause dans votre quotidien et améliorez votre qualité de vie avec la sophrologie !

La sophrologie en groupe

 

La sophrologie au quotidien

 

C'est vivre pleinement sa vie en y amenant plus de conscience, et en se libérant du mode de pilotage automatique, lié aux pensées qui accaparent toute notre attention.

C'est apprendre à relativiser les moments difficiles : ACCEPTER et NON SUBIR.

C'est optimiser les moments heureux : SAVOURER.

C'est développer plus de bienveillance et de gratitude envers soi-même et envers les autres.

C'est mieux vivre son quotidien...

 

La mise en place de groupes

 

Je propose tout au long de l'année différents créneaux horaires pour pratiquer la sophrologie en groupe. Je constitue des petits groupes, en rencontrant individuellement chaque participant avant la première séance.

La sophrologie est une approche holistique, chacun trouvera donc, ce dont il a besoin lors de ces séances. Et compte tenu de la taille du groupe, je peux personnaliser les pratiques et les adapter en fonction des besoins - définis lors de l'entretien individuel et exprimés en début de séance - et de l'évolution de chacun.

A l'issue de chaque séance, je transmets par écrit le protocole de la pratique ainsi que les orientations pour pratiquer seul(e) en autonomie et intégrer la méthode. Je fournis également d'autres supports individuels si nécessaire.

Les groupes sont ouverts pour toute personne de plus de 15 ans.

 

=> quelques témoignages clients

 

Séance découverte de la sophrologie

Venez découvrir ou redécouvrir la sophrologie :

  • prochaines dates à venir...

 

Inscription obligatoire, par téléphone uniquement - participation de 5 €, déduits en cas d'inscription à un groupe

 

Groupes 2020

Compte tenu de la situation sanitaire actuelle, je n'ai pas prévu pour l'instant de mettre en place de nouveaux groupes en présentiel.

 

A suivre...

 

 

A tout moment de l'année, vous pouvez constituer votre propre groupe (minimum 3 personnes) pour des séances au Cabinet, à domicile ou en entreprise ou en institution (prix sur demande).

 

Actuellement, seules les séances de groupe en visoconférence sont possibles.

 

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