Accordez-vous une pause dans votre quotidien et améliorez votre qualité de vie avec la sophrologie !

La sophrologie en groupe

 

La sophrologie au quotidien

 

C'est vivre pleinement sa vie en y amenant plus de conscience, et en se libérant du mode de pilotage automatique, lié aux pensées qui accaparent toute notre attention.

C'est apprendre à relativiser les moments difficiles : ACCEPTER et NON SUBIR.

C'est optimiser les moments heureux : SAVOURER.

C'est développer plus de bienveillance et de gratitude envers soi-même et envers les autres.

C'est mieux vivre son quotidien...

 

La mise en place de groupes

 

Je propose tout au long de l'année différents créneaux horaires pour pratiquer la sophrologie en groupe. Je constitue des petits groupes, en rencontrant individuellement chaque participant avant la première séance.

La sophrologie est une approche holistique, chacun trouvera donc, ce dont il a besoin lors de ces séances. Et compte tenu de la taille du groupe, je peux personnaliser les pratiques et les adapter en fonction des besoins - définis lors de l'entretien individuel et exprimés en début de séance - et de l'évolution de chacun.

Les groupes sont ouverts pour toute personne de plus de 15 ans.

 

=> quelques témoignages clients

 

Séance découverte de la sophrologie

Venez découvrir ou redécouvrir la sophrologie, séance d'une heure :

  • prochaines dates à venir... à suivre...

 

Inscription obligatoire, par téléphone uniquement - participation de 5 €, déduits en cas d'inscription à un groupe

 

Groupes 2020

Groupes en présentiel

 

Compte tenu du contexte sanitaire, les groupes sont limités à cinq personnes, afin de respecter la distanciation entre les participants. L'utilisation du gel hydroalcoolique et le port du masque sont obligatoires.

Pour s'inscrire, contactez-moi pour un rendez-vous individuel au Cabinet d'une trentaine de minutes.

 

- Groupe du mardi de 18H30 à 19H30, séance hebdomadaire, soit 10 séances pour 145 €

- du 29 septembre au 15 décembre 2020

- ou du 12 janvier au 30 mars 2021

- ou du 13 avril au 29 juin 2021

 

- Groupe du jeudi de 19H à 20H, à raison de deux séances par mois, du 1er octobre 2020 au 24 juin 2021, soit 18 séances pour 240 €

 

Nota : il n'y a jamais de séances pendant les vacances scolaires

 

Il est possible d'intégrer un groupe en cours, sous conditions - contactez-moi.

 

D'autres créneaux peuvent être ouverts en fonction des demandes en cours d'année.

 

 

 

Nouveauté rentrée 2020 : séance en visioconférence

 

Pour bien finir la semaine, séance de sophrologie sur Zoom tous les vendredis de 12H45 à 13H15, du 18 septembre 2020 jusqu'au 25 juin 2021, sauf pendant les vacances scolaires et le pont de l'Ascension.

 

Pour s'inscrire, contactez-moi pour un rendez-vous individuel au Cabinet d'une trentaine de minutes, et choisissez un forfait à utiliser sur toute la période.

 

Pour participer à la séance du vendredi, prévenez-moi par mail au plus tard le jeudi à 13H, afin que je vous envoie le lien Zoom. Dès lors où vous avez obtenu ce lien, la séance est décomptée de votre forfait.

 

Tarifs :

- forfait 5 séances : 50 €

- forfait 10 séances : 80 €

- forfait 15 séances : 110 €

- forfait 20 séances : 140 €

 

A tout moment de l'année, vous pouvez constituer votre propre groupe pour des séances au Cabinet, à domicile, en visioconférence ou en entreprise ou en institution (prix sur demande).

 

 

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