Accordez-vous une pause dans votre quotidien et améliorez votre qualité de vie avec la sophrologie !

Les séances

Lors de la première séance, le sophrologue réalise une anamnèse avec son client - appelé sophronisant - afin de définir ensemble l'orientation et le nombre de séances (plusieurs séances sont nécessaires !).

 

Ensuite, chaque séance se déroule en trois temps :

  • Avant la pratique : le sophronisant exprime son ressenti, comment il se sent là, dans l'instant. Il est important pour lui de repérer son état du moment, sa propre réalité (principe du schéma corporel comme réalité vécue et principe de réalité objective). Cela lui permet ainsi d'être plus disponible pour la pratique, et petit à petit de mieux se connaître. Ainsi, le sophrologue peut adapter la pratique aux besoins du sophronisant.
  • La pratique : la pratique se fait debout et/ou assis, de préférence les yeux fermés. Le sophrologue propose divers mouvements corporels, des exercices de respiration, de concentration et d'activations mentales ("visualisations"). Le sophronisant est libre d'adapter les propositions selon sa réalité du moment.
  • Après la pratique : le sophronisant exprime le vécu de cette expérience. Cela permet de mettre des mots sur des ressentis, des sensations, des émotions, des pensées... et ainsi mieux se connaître, de prendre conscience de ses ressources et de dynamiser le positif - tout ce qui est positif, est structurant. C'est également une façon d'intégrer l'expérience et de renforcer les prises de conscience. Nous retrouvons ici deux des principes de la sophrologie : le principe du schéma corporel comme réalité vécue et le principe d'action positive. Le sophrologue peut alors orienter son client pour des entraînements en autonomie jusqu'à la prochaine séance.

 

Tarifs

 

La sophrologie en individuel

Tarif individuel De 6 à 15 ans Lycéens, étudiants Adultes
1ère séance 50 € 50 € 50 €
séance(s) suivante(s) 40 € 45 € 50 €
forfait 5 séances - 200 € 225 €
durée séance 30 - 45 min 1 H 1 H

Le forfait de 5 séances est nominatif et est à utiliser sous 6 mois.

Possibilité de payer un forfait en plusieurs fois, l'aspect financier ne doit pas être un frein pour faire de la sophrologie et ainsi mieux vivre votre quotidien.

 

Politique d'annulation : toute séance annulée moins de 48H avant le rendez-vous, est due ou décomptée du forfait.

 

 

 

La sophrologie en groupe

 

- tarif des séances de sophrologie en groupes au Cabinet

- pour les interventions en entreprises ou institutions, demandez un devis

 

 

A tout moment de l'année, vous pouvez constituer votre propre groupe (minimum 3 personnes) pour des séances au Cabinet, à domicile ou en entreprise (prix sur demande).

 

 

Moyens de paiement

  • chèque bancaire
  • espèces

 

Nota : certaines mutuelles prévoient un remboursement forfaitaire pour des séances de sophrologie. Les cours en groupe peuvent être pris en charge par les comités d'entreprise. N'hésitez pas à me demander une facture.

 

Prendre conscience, c'est transformer le voile qui recouvre la lumière en miroir.

Lao Tseu

Le corps, l'esprit, la conscience et l'âme sont une seule et même chose appelée être humain, formant une unité existentielle.

Alfonso Caycedo

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